Honning til vægttab

Vægttab og søde sager – er det muligt at overveje, første afsnit sammen med den anden? Næppe, siger, og du vil være delvist ret-Dels fordi slik er ikke blot et menneskeligt indfald, afvisning af disse naturlige antidepressiv medicin kan føre til forskellige bivirkninger: irritabilitet, tristhed, dårligt humør, er bare en del af dem. Det er grunden til eksperter rådgive at en fuldstændig afvisning af sødme er ikke berettiget, behøver du kun at kompetent tilgang til udvælgelsen. For eksempel honning. Dette er i sandhed et unikt produkt, som er rig på sine ernæringsmæssige sammensætning. Honning til vægttab har været brugt i meget lang tid, og det anvendes både inde og ude. Kan selv ikke at bekymre dig – de ekstra pounds vil smelte let på øjnene, og du vil være fuld af energi og entusiasme.

Hvorfor kan honning hjælpe med vægttab?

Honning til vægttab: del

honning til vægttab

Tyk og sød honning vil være en stor glæde for dem, der trådte på den svære vej til vægttab. Men sødmen er ikke det eneste, som flaunts en honning. Det faktum, at dette produkt kan prale af sin rige sammensætning. Bare forestil dig, hvad den honning, der er et stort udvalg af vitaminer, mineraler og aminosyrer. Og den sidste her på mindst 20!

Af sig selv, honning, der er en af den naturlige antidepressive midler: det er ikke kun løfter stemningen og hjælper med at bekæmpe stress, men også træthed. Og alt dette er på grund af det faktum, at organismen, efter at de havde spist honning, hurtigt bliver mættet med kulhydrater, og han har ikke brug for yderligere "opladning". Udover, at fordøje honning, kroppen producerer den ekstra mængder af galde – det er dette stof, og fremmer optagelsen af fedtstoffer.

Og honning kan erstatte et afføringsmiddel, så hvis du bruger dette produkt fra gang til gang, men jævnligt, vil kroppen være i en proces af selv-healing. Du vil bemærke, så immunforsvaret bliver meget stærkere.

Honning til vægttab: fordele

  1. Erstatning for sukker. I virkeligheden er den honning, der er i stand til at erstatte det ikke kun er slik, som er en stor (og ikke mindst nyttigt!) analog af sukker. Honning er en stor erstatning for sukker i enhver drikkevarer og retter. På grund af det faktum, at dette produkt indeholder omkring 72% af fruktose og glukose, så for at være et naturligt sødemiddel, for honning er ikke svært.
  2. Energi doping. Spiseskefuld af honning indeholder 65 kalorier, hvilket vil give dig mulighed for at genoplade din energi til hele dagen. Hertil kommer, at denne energi let behandles i maven, til glukose, honning, så er det dejligt at fordøje.
  3. Vægttab. Selvfølgelig, honning er meget nærende (meget mere end sukker), men hvis det er korrekt at bruge – pre-blandet i vand – det vil gøre dette produkt, en fantastisk drink, der kan bryde ned fedtstoffer. Hver gang du drikker kan være nye – det er nok til at ændre ingredienserne til at gøre det.
  4. Levering af vitaminer. I den honning, der indeholder store mængder af vitaminer og mineraler, der er nødvendige for mennesket. Desuden næringsstoffer kan variere – det hele afhænger af, hvilken kilde der er brugt bier til at indsamle. Men i enhver form for honning indeholder store mængder af C-vitamin, jern og calcium.
  5. Af terapeutiske funktion. Honning slående træk – det kan helt naturligt er en naturlig antiseptisk, da dette stof er en god antibakterielle og svampedræbende egenskaber.
  6. Antioxidant. Honning indeholder nutraceuticals – de er i stand til at fjerne fra kroppen radikaler, så immunsystemet til at blive højere, og den Generelle tilstand forbedres.
  7. Pleje af det ydre. Hud elsker honning, men hvis du blander et par ingredienser, fløjlsagtig blød og glat overfladen af kroppen, du er helt sikkert garanteret. Lige nok til Morgenmad for at drikke mælk med honning eller te med honning til vægt tab, og snart vil du se mærkbare resultat.

Honning fastende til vægttab: kost

Honning kost eller "honning på en tom mave" er et meget effektivt værktøj til vægttab, som bortset fra de åbenlyse visuelle positive aspekter (reduktion af fedt lag), vil du ekstra bonus for at forbedre mikroflora af kroppen, udrensning af toksiner og skadelige mineraler, og – normalisering af mave-tarmkanalen.

Dog skal vi overveje det faktum, at honning kost er meget svært, da det er mere som at faste end de sædvanlige mad restriktioner. Men mange er blevet opmuntret af det faktum, at det gennemsnitlige vægttab på 6-7 kilo. Kost består af flere faser: træning, kost og ud.

  1. Uddannelse. Tre dage til korrekt forberede kroppen til kosten. Skal dagligt på tom mave for at drikke te med en skefuld honning og en skive citron. Til Morgenmad kan du spise rosiner, figner og nødder. I eftermiddag kan du spise hvad du vil. I eftermiddag, spise grapefrugt eller en appelsin. Til middag drikke et glas yoghurt, hvis følelsen af sult stumpe, drikke et glas kærnemælk.
  2. Kosten. Tre dage, du er nødt til at begrænse din kost. Den første dag i den anden fase (den fjerde siden begyndelsen af kost) det er muligt at drikke kun honning drink. Desuden er, hele den dag, du skal drikke mindst en halv liter honning te. Der er i dag er strengt kontraindiceret. Den anden dag i den anden fase (den femte siden begyndelsen af kost) for hårdt – den hele dag, du skal drikke en yoghurt – vælg fedtfattige varianter. Den tredje dag i den anden fase (den sjette dag fra begyndelsen af kost) er præcis den samme som den anden (den femte) – at drikke en honning drikke.
  3. Output. Beregnet gennemsnit for tre dage, men det hele afhænger af den enkelte medlemsstat, af en mand. For at vende tilbage til den sædvanlige måde at liv skal gradvist uden at belaste mave og tarme. Afholde sig fra tunge måltider, krydrede, stegte, fede og stivelsesholdige fødevarer. Spis kost suppe, kogt kød, grøntsager, salater og juice.

Ni dage efter honning kost, vil du se et fantastisk resultat! Men igen er det ofte ikke ønskeligt – det er bedre ikke at misbruge og ikke forsøge at forlænge faser. Honning rengøring anbefales én gang i kvartalet. Følgende offentliggjort opskrifter honning drikkevarer, som kan bruges i løbet af honning kost.

En Drink med honning for vægttab: opskrifter

honning

Honning og citron til vægttab

Overvægtige eller fede – er det ikke ligegyldigt, i hvilken fase du er i, men fedt er ikke bare "grimme", men meget usundt. Overvægt har en negativ indvirkning på alle de indre organer, lever, nyrer, hjerte, led. Det øgede kropsvægt gør en person, der er udsat for alvorlige sygdomme som diabetes, blodtryk overspænding, forstyrrelser i galdeblæren og leveren. Det er derfor, honning for fedt at folk er uundværlig, da det er i overensstemmelse med den ekstra vægt og kolesterol.

For første gang opmærksom på den kombination af honning og citron trak opmærksomhed fra tilhængere af det system af Ayurveda. Og virkelig, hvad kunne være mere fordelagtig end en morgen, der starter med et glas varmt vand med honning og citron saft (eller kalk). Denne drink kan anbefales at drikke før hvert måltid for tredive minutter.

Ingen magi der – det er alle i den effektive kombination af tre produkter: honning, vand og citron. Af den måde, her citron er hovedpersonen. Hvis hver morgen at drikke den sure citron vand, vil det være en stor hjælp for din mave, som denne væske vil interagere med syre i maven og honning. På grund af dette, vil det reducere optagelsen af sukker fra alle de fødevarer, du spiser. Men forskere fra Arizona faktisk har vist, at mennesker, der spiser en masse af citrus, sjældent lider af fedme.

Og citronsaft vil hjælpe dig med at absorbere calcium, fordi det bare er gemt i fedt celler. Jo mere calcium, jo flere chancer for at slippe af med overskydende vægt. Det er derfor, ernæringseksperter anbefaler at drikke friskpresset citronsaft efter en solid frokost – det vil hjælpe din mave, som vil en helt unik måde.

Af den måde, kan du bruge denne drink: citron, ingefær og honning til vægttab, det er også en god drink.

Kanel med honning til vægttab

En anden gammel form for drikke, der er baseret på honning, som vil hjælpe med at tabe sig. Du behøver kun hver dagen på tom mave til at drikke et halvt glas varmt vand, tilsæt en teskefuld honning og samme mængde kanel. Den anden variant af det at drikke, varmt vand, hæld en teskefuld kanel, og derefter, som infusion er afkølet lidt, tilsæt honning efter smag. Husk! Kast aldrig honning i varmt vand, da det ikke vil være en helbredende drik, men en rigtig gift, fordi alle de nyttige egenskaber af honning er ødelagt af kogende vand.

Drik med kanel og honning bedste måde at lave mad i aften inden jeg går i seng.

  1. Kanel bør være jorden.
  2. En del af kanel, du nødt til at tage to dele af honning (ikke mindre end ½ tsk kanel og 1 tsk honning).
  3. Vandet skal koge, ikke bare varme.
  4. Kanel hældes i en beholder og hælde en Kop varmt vand.
  5. På toppen af glasset skal være dækket med en plade og lad indtil da, indtil vandet er afkølet en smule (mindst en halv time).
  6. Tilsæt honning.
  7. Halvdelen af drikke bør drikke straks, og den anden halvdel forlader i køleskab natten over.
  8. I morgen fjernes fra køleskab i en drink, og vent, indtil den når stuetemperatur.
  9. Effekten vil være, hvis du vil drikke denne drik på tom mave.

Denne drik har ikke brug for kosttilskud i form af citron eller lime er behov for, og, vigtigst af alt, et lægemiddel.

Det er bemærkelsesværdigt, at den ekstra inches omkring taljen forsvinder meget hurtigere end kilo på vægten, så ikke meget fornærmet.

Hvis hvis du pludselig er ophørt med at tabe, skal du ikke bekymre dig – det betyder, at honning og kanel er begyndt at rense tarme og mave – i gang så hurtigt som rengøring er færdig, vil du igen begynder at tabe sig.

Af den måde, denne kombination, som kanel og honning, som vil hjælpe til at slippe af sådanne sygdomme som hjerteanfald, impotens, luft i maven, skaldethed og tandpine.

Vand med honning til vægttab

Hvis du ikke kan lide lugten af kanel, smag af ingefær og citrus, du er allergisk, er det ikke ensbetydende med, at du er nødt til at give op honning til vægttab. Kun for dig, det er bedst at bruge følgende opskrift: bland varmt vand og honning. Dette enkle tip vil tillade dig at glemme alt om, hvad der er forstoppelse, og kroppen vil sige tak for en grundig rengøring.

Det skal bemærkes, at det af sig selv, varmt vand er i stand til at fjerne træthed, forbedrer blodcirkulationen, hjælpe med hjerte og mave-tarmkanalen. Mens vand med honning er helt absorberet af kroppen, foryngende det og brændende fedt. Bare husk på, at honning skal være fortyndet i varmt vand, ikke varmt vand, fordi det ellers ikke vil være en kur, men gift. Husk, honning og varmt vand er uforenelige!

Denne drink er meget bedre end diverse piller og cremer til vægttab, er dette naturlige produkt, der ikke forårsager afhængighed, forbedrer humør og forbedrer humør.

Honning fortyndet i varmt vand kan tages efter et måltid, især hvis du er en lille overeaten og føle en følelse af ubehag.

Wrap med honning til vægttab

Honning kan hjælpe til at tabe sig, ikke kun når det indtages oralt. Dette unikke værktøj kan også bruges til wraps, fordi de er virkelig til gavn for huden, og på det cellulære niveau. Og cellulite og spæk du nu ikke er truet – honning vil hjælpe dig med at slippe af med dem for evigt.

Wrap med honning, der vil hjælpe dig med at tabe vægt og forynge huden, især hvis du skræl eller i det mindste slappe af i saunaen.

Honning wrap til vægttab i hjemmet: opskrifter

drikkevarer til vægttab

Opskrifter wraps med honning, der er mange, de er ganske effektive, og adskiller sig kun i sammensætningen, så vælg den indstilling, som du virkelig gerne.

  1. Sennep med honning til vægttab. Sennep kan forbedre blodcirkulationen, det er også i stand til at varme kroppen op og hjælpe med at slippe af med fedt. Før du anvende denne blanding på et stort område af kroppen, sørg for at svare til den normale sennep. Forberede blandingen for wraps så: halvdelen en Kop honning lidt opvarmet i vandbad, en spiseskefuld af tør sennep fortyndet i varmt vand (konsistens som creme). Bland honning og sennep, tilsæt 2 dråber olivenolie eller burre. GNID blandingen med huden, som du mener er problematisk, let, pak i folie, og svøbte et tørklæde eller tæppe. Efter 20 minutter, fjern folie og vaske sød blanding. Hvis du oplever alvorlige brændende eller kløe, og 20 minutter har ikke bestået, afbryde proceduren, og skyl blandingen. Efterlad ikke honning blandingen i nat, da du ellers kan brænde huden! Anvend din foretrukne cream – plejende eller fugtgivende.
  2. Alkohol med honning for vægttab. Alkohol samt sennep, perfekt varmer kroppen op, tvinger blodet til at bevæge sig hurtigere gennem årerne. Denne blanding er forberedt som følger: 200 g af honning, varme i et vandbad, tilsæt en spiseskefuld af sprit og bland grundigt. Anvendelse på problem områder af kroppen, massage, wrap i folie, derefter ind i et tørklæde, tæppe og orlov til 30 minutter. Skyl i brusebad med varmt vand, anvende dine favorit cream – plejende eller fugtgivende.
  3. Smør med honning for vægttab. 200 g opvarmet i vandbad af honning, tilsæt 5 dråber æterisk olie, for eksempel, en appelsin eller citron. Alle grundigt påføres huden, wrap med plast wrap og noget varmt. Vask efter 1,5 timer med varmt vand, anvende dine favorit cream – plejende eller fugtgivende.
  4. Eddike og honning til vægttab. Varmen i et vandbad, 200 g af honning, tilsæt 2 spsk eddike, bland, finder anvendelse på problem områder. Wrap med plast wrap og body wrap – tæppe, tørklæde osv. efter 1,5 timer, skyl med varmt vand, anvende dine favorit cream – plejende eller fugtgivende.
29.07.2019